Loading...

La diététique

« Prendre goût à manger quand on a faim pour retrouver la santé »


 Plusieurs thèmes de travail sont définis dans les ateliers diététiques et les consultations individuelles :

  • Glucides, lipides, protéines, quésaco ?

  • « Bons » et « mauvais » aliments, comment choisir ses repas au quotidien ?

  • Les clés de l’équilibre alimentaire

  • Comment lire les étiquettes alimentaires / applications mobiles et nouveaux étiquetages : atout ou contrainte ?

  • Le plaisir d'une alimentation festive

  • Savoir faire la distinction entre la faim biologique et la faim émotionnelle

  • Les produits laitiers et leurs équivalents / les probiotiques

  • Les bienfaits des épices