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La psychologie

« Aimer son corps indépendamment d’un chiffre sur une balance »


Plusieurs thèmes de travail sont définis dans les groupes de parole et les séances individuelles :

  • Les Troubles du comportement alimentaire

Comprendre qu’est ce qu’un trouble du comportement alimentaire et quels en sont les principaux (hyperphagie, boulimie, addiction au sucre, restriction cognitive, grignotage, compulsions nocturnes, etc. ...). Aborder les concepts clefs qui participent au maintien de ces comportements et amorcer des alternatives. 

  • Estime de soi

Travailler l'impact de l'excès de poids sur l'estime de soi et aborder une réflexion sur ce qui peut l'améliorer.

  • Image du corps

Mieux comprendre ce qui participe à l’insatisfaction corporelle et quelles sont les exigences d'un corps idéal pour chacun d'entre nous. 

  • Gestion des émotions

Mieux reconnaitre et mieux gérer ses émotions. Aborder le lien qu’il peut y avoir entre nos émotions et notre comportement alimentaire.

  • Affirmation de soi / Relation aux autres

Comprendre comment notre perception de nous-même peut jouer sur l’affirmation de soi et la relation que l’on a avec les autres et trouver des outils concrets pour y remédier.

Liste non exhaustive