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Parcours L'Envol



L'Envol est le parcours phare du centre. Cette prise en charge à long terme vous permet de lutter définitivement contre la prise de poids, de façon saine et harmonieuse. En effet, l'Envol vous apporte un suivi approfondi et personnalisé par le biais de nombreuses séances de travail individuelles et collectives.

Il débute par un bilan psychologique, diététique et physique avec 3 professionnels de L'Envol. Un bilan médical avec votre médecin généraliste ou l'un des nutritionnistes partenaire de L'Envol vous est demandé.

Le suivi se compose de 8 séances individuelles de 40 min et 8 groupes de parole d'1h15 en psychologie, 8 consultations individuelles de 40 min et 8 ateliers collectifs d'1h15 en diététique, 6 cours individuels et 34 cours collectifs de 40 min d'activité physique.

Les cours d'activité physique sont hebdomadaires tandis que la fréquence des consultations individuelles sont déterminées avec chaque professionnel.

Le programme dure 1 an.

Vous pouvez découvrir les principes du suivi psychologique, diététique ou physique.

 Groupes de paroles

Séance d’introduction

Les troubles du comportement alimentaire (2 séances)

L’image du corps

L’estime de Soi

La régulation émotionnelle

L’affirmation de soi/relation aux autres

Thématique au choix

 Ateliers diététiques

Glucides, lipides, protéines, quésaco ?

« Bons » et « mauvais » aliments, comment choisir ses repas au quotidien ? séance de redécouverte des sensations alimentaires

Les clés de l’équilibre alimentaire

Comment lire les étiquettes alimentaires / applications mobiles et nouveaux étiquetages : atout ou contrainte ?

Le plaisir d'une alimentation festive

Atelier cuisine : préparer un apéro

Savoir faire la distinction entre la faim biologique et la faim émotionnelle

Les produits laitiers et leurs équivalents / les probiotiques

Les bienfaits des épices

Atelier cuisine

 Séances d’activités physiques adaptées (individuelles et collectives)

Gym douce adaptée

Initiation à la box « santé »

Chorégraphie en musique

Marche en extérieur

Renforcement musculaire doux

Activités par équipe

10% de réduction sont proposés si le paiement est effectué en 2 fois.

Pour prendre rendez-vous, c'est ici.