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Parcours L'Essentiel



L'Essentiel est un parcours global à moyen terme pour une perte de poids réfléchie, progressive et durable.

Il débute par un bilan psychologique, diététique et physique avec 3 professionnels de L'Envol. Un bilan médical avec votre médecin généraliste ou l'un des nutritionnistes partenaire de L'Envol vous est demandé.

Le suivi se compose de 3 séances individuelles de 40 min et 3 groupes de parole d'1h15 en psychologie, 3 consultations individuelles de 40 min et 3 ateliers collectifs d'1h15 en diététique, 2 cours individuels et 16 cours collectifs de 40 min d'activité physique.

Les cours d'activité physique sont hebdomadaires tandis que la fréquence des consultations individuelles sont déterminées avec chaque professionnel.

Le programme dure 6 mois.

Vous pouvez découvrir les principes du suivi psychologique, diététique ou physique.

Les thèmes séances de L'Essentiel sont les suivants :

 Groupes de paroles

Les troubles du comportement alimentaire

L’image du corps

L’estime de Soi

 

 Ateliers diététiques

Glucides, lipides, protéines, quésaco ?

« Bons » et « mauvais » aliments, comment choisir ses repas au quotidien ? séance de redécouverte des sensations alimentaires

Comment lire les étiquettes alimentaires / applications mobiles et nouveaux étiquetages : atout ou contrainte ?

 

 Séances d’activités physiques adaptées (individuelles et collectives)

Gym douce adaptée

Initiation à la box « santé »

Chorégraphie en musique

Marche en extérieur

Renforcement musculaire doux

Activités par équipe

10% de réduction sont proposés si le paiement est effectué en 2 fois.

Pour prendre rendez-vous, c'est ici.